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Fêtes de fin d’année et sommeil de bébé : mes conseils, mes confidences



Oh que voilà un sujet d’actualité ! Après vous avoir parlé dans cet article du Père Noël, revenons à nos moutons et parlons sommeil en ces fêtes de fin d’année à venir.


Le sommeil de bébé fait souvent l’objet de nombreux efforts de la part de ses parents afin de trouver le bon équilibre, LA technique qui fonctionne avec son bébé, LE bon timing du coucher, LE bon rituel, et j’en passe.

Alors oui, il y a des bébés pour qui le sommeil c’est vraiment un talent : bébé s’endort partout, n’est pas très sensible aux bruits, peut enchainer de longues périodes de sommeil sans avoir besoin de vous. Bravo à lui !

Mais quand on rencontre des difficultés de sommeil avec son bébé, et qu’on trouve enfiiiin la combinaison gagnante, on retient souvent notre souffle et on pousse un soupir de soulagement à chaque fois que ça fonctionne (et une petite danse de la joie !).

Et voilà que vous avez tout juste trouvé votre méthode qui marche, vous prenez confiance en vous et…. vous commencez déjà à redouter le changement de rythme liée au tourbillon des fêtes de fin d’année.


Que faire :

Ne pas hésiter à chambouler les habitudes bébé ?

Vous redoutez que cela se passe mal et de gâcher de beaux moments en famille.

Garder le même rythme et les mêmes conditions qu’en temps normal ?

C’est un vrai défi lorsqu'on est en famille, voire carrément impossible si vous ne restez pas à la maison.

Pour l’occasion, je vais vous parler un peu de moi, et de mon bébé :


Je suis intransigeante avec le sommeil de mon fils.

J’ai un bébé « bon » dormeur, mais pas un bébé au sommeil « facile » : il a d'abord fallu beaucoup nous impliquer pour trouver ce dont il avait besoin et comprendre son fonctionnement.

Nous l’accompagnons au sommeil et c’est parfaitement ok car c’est le choix que nous avons fait pour lui. Grâce à cela, notre relation avec le dodo est vraiment sereine au jour le jour, car les besoins de tout le monde sont pris en compte.


C’est le point d’honneur de mon quotidien, déformation professionnelle peut-être, mais je (et son papa aussi) fais toujours passer son sommeil avant tout le reste.

Car c’est important pour moi de préserver son besoin, tant pour lui que pour nous ! Tous les parents savent combien un bébé reposé est différent d’un bébé en manque de sommeil. Et dans cette dernière situation, tout le monde subit : alors chez nous le sommeil, c’est la p-r-i-o-r-i-t-é.

Cette année, nous passerons les fêtes en famille, loin de chez nous. Cela signifie dormir hors de la maison, et pour nous qui vivons dans un environnement trèèès calme, nous allons nous retrouver pendant plusieurs jours dans l’effervescence familiale, avec du bruit (et beaucoup d’amour !). Bref : le grand changement !

En plus de cela, un trajet de 450km le 24 décembre avec un bébé qui a horreur de la voiture… Le combo gagnant du stress parental !

Alors, comment allons-nous gérer ?

Voici les conseils que je vais appliquer pour que nos fêtes se passent dans le plus grand des bonheurs :


1) S’adapter

Et cela commence dès la voiture. Nous prendrons la route à l'heure de la sieste (ou plutôt juste avant) afin de gagner ce temps de sommeil pour lui.

Pour le reste du trajet, on sait. On sait que certains moments peuvent être compliqués et nous anticipons de devoir nous arrêter à de nombreuses reprises (en plus de transformer la voiture en réserve d'activités et occupations en tous genres). Tant pis si le temps de trajet explose, si nous arrivons en retard le soir du réveillon, on souffle un coup et ça va passer :-)

Nous nous adapterons également énormément en ce qui concerne le habitudes du coucher, j'approfondirai ce point plus loin dans cet article.

2) Nous emmenons avec nous le maximum d’affaires

« Voyager léger », j’en rêve, mais ça sera pour plus tard ! Je déteste manquer de quoi que ce soit depuis que je suis maman.

Ce conseil est cependant à prendre avec des pincettes en fonction de la personnalité de votre bébé et la vôtre.


Je m’explique :


- Certains bébé seront tout à fait à l’aise avec la nouveauté, et s’adaptent sans problème aux changements majeurs (de maison, de lit, d’ha